Mes: juny de 2017

RELULAR SUEÑO SAFA HORTA 1 410x200 - Mejora tu sueño

Mejora tu sueño

Nuestro cuerpo necesita dormir alrededor de 8 horas diarias, pero por desgracia cada vez nos es más difícil conciliar un sueño reparador ya sea por el estrés que acumulamos a lo largo del día o por nuestros malos hábitos alimentarios o incluso por nuestro sedentarismo. Te daré unos buenos consejos para prepararte para conciliar un […]

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cerezas fuente de fibra 410x200 - Cerezas: fuente de energía

Cerezas: fuente de energía

Ya estamos en temporada de cerezas. Te cuento porque no puedes dejar de consumirlas: Son una fuente de energía ya que son ricas en ácido fólico (ideales para mujeres embarazadas) vitaminas A,C y E y minerales como el potasio, magnesio, calcio y hierro. Son una buena fuente de fibra y nos ayuda a mantener una […]

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