És un dels estils de ioga més practicats en el món per poder ser practicat per qualsevol persona, amb independència de la seva edat o condició física. Les classes de Hatha Ioga integren les asanas o postures físiques, les pranayamas o exercicis respiratoris, així com la meditació i relaxació.


Es uno de los estilos de yoga más practicados en el mundo por poder ser practicado por cualquier persona, con independencia de su edad o condición física. Las clases de Hatha Yoga integran las asanas o posturas físicas, las pranayamas o ejercicios respiratorios, así como la meditación y relajación.